|
تعادل=سلامت
غذاها بايد به نسبت مناسب در برنامه غذايي شما گنجانده شود.نيازي نيست به دقت مقدار غذا هاي مختلف را اندازه گيري كنيد ،به جز در موارد توصيه هاي پزشكي ،كه الگوي خوردن شما بايد تحت نظر كارشناسان تغذيه باشد.
ما پنج گروه غذايي داريم كه به شرح زير هستند:
ادامه مطلب ...   |
|||||||||||
تبادل لینک هوشمند 
